Posted on Leave a comment

Jak przeprowadzić bezpieczną wizualizację marzeń

Dla tych, którzy wolą czytać niż słuchać, umieszczam transkrypt.

Wizualizacja to potężne narzędzie, potrafi naprawdę wiele zmienić. Dlaczego mamy więc wrażenie, że wizualizacje nie działają, albo wręcz przenoszą odwrotny skutek niż byśmy się spodziewali. Nie wynika to z tego, że wizualizacje nie działają. Działają, tylko nie zdajemy sobie sprawy z naszej podświadomości, a konkretnie z tego, co tam u nas tkwi. Jakie mamy przekonania, jakie myśli. Nasz umysł dziennie produkuje 70 000 myśli.  Większość z nich jest nieświadoma i jeśli tego nie przepracujemy negatywna. Jest tak, ponieważ nasz umysł Jest tak skonstruowany, żeby uczyć się na zdobytych doświadczeniach i iść po najmniejszej linii oporu,  więc jeśli chcemy coś zmienić, wymaga to naszego zaangażowania i wysiłku. Przez lata powstają w naszej głowie przekonania,  które są instalowane przez rodziców, nauczycieli i środowisko.  Nie sądzę, że celowo wgrywają nam negatywne i ograniczające przekonania. W większości wypadków robią to z troski lub nieświadomości. No tak, ale jaki to ma związek z wizualizacjami.  Ano taki, że jeśli na przykład marzymy, aby mieć więcej pieniędzy i wizualizujemy sobie górę banknotów, może się okazać, że będziemy mieć jeszcze mniej pieniędzy. Jak to, Dlaczego? Po pierwsze, jeśli wizualizacja oparta jest o brak,  to są z tym związane silne emocje negatywne.  Im bardziej koncentrujemy się na braku, na przykład, że już nie chcemy być biedni, nie chcemy mieć długów, nie chcemy się ograniczać, tym więcej dostajemy tego czego nie chcemy. Dlatego robiąc wizualizację trzeba zamienić “nie chcę” na “mam”,” jestem” lub “chcę”.

Nie chcę być biedny. (zamieniamy na) Jestem bogaty.

Nie mam pieniędzy. (zamieniamy na) Mam pieniądze.

Nie chcę mieć długów (zamieniamy na) Starcza mi na wszystko.

Drugą sprawą są przekonania i połączenia pomiędzy nimi. Jeśli na przykład ktoś nie ma pieniędzy i marzy o pieniądzach, ale uważa na przykład, że pierwszy  1000 000 trzeba ukraść, albo że bogactwo przewraca w głowie, to nic z tego nie wyjdzie. Dlatego najpierw trzeba oczyścić umysł, na przykład przez medytacje, zadbać o pozytywne nastawienie i przepracować negatywne przekonania na temat, który chcemy wizualizować. Tak przygotowani siadamy do wizualizacji.

Usiądź lub połóż się wygodnie. Zadbaj, by nic Cię nie rozpraszało telefon, telewizor, domownicy itp. Weź kilka głębokich oddechów. Wyobraź sobie, że wdychasz dobro i wydychasz zło.  Następnie przenieść się wyobraźnią, w miejsce, gdzie chcesz być. Możesz sobie wyobrazić, że przenosisz się do równoległego świata, gdzie masz wszystko, czego pragniesz. Zobacz co masz dookoła, jaki samochód stoi w garażu, jak wygląda Twój pokój, kto jest przy tobie jak wygląda twój codzienny dzień, co robisz, czym się zajmujesz, jakie emocje to wzbudza w tobie. Postaraj się, aby w wyobraźni zadbać o wszystkie zmysły wzrok (co widzisz), słuch (co słyszysz), węch (jakie zapachy dochodzą do Twojego nosa, smak (co jesz dobrego) i dotyk (jakie są faktury i struktury poszczególnych przedmiotów, materiałów. Przyłóż się. Im więcej szczegółów sobie wyobrazisz, tym lepiej. Pamiętaj, aby myśleć tylko o pozytywnych rzeczach. Naciesz się tą chwilą z równoległego świata i dobrze ją zapamiętaj.

Wróć do swojego obecnego miejsca i powoli jak będziesz gotowy otwórz oczy. Kilka razy w ciągu dnia, chociaż na parę sekund przypominaj sobie te uczucia z Twojego równoległego świata, a codziennie przed snem powtarzaj wizualizację. W wyobraźni zachowuj się tak, jak byś miał już to wszystko czego pragniesz, a w rzeczywistości podchodź do tego bez oczekiwań, raczej w stylu dobrze by było… Bądź otwarty, na to co pojawia się w Twoim życiu, na okazje, ludzi, nowe rzeczy i dawaj sobie szansę. jak w tym kawale o wygranej w totolotku, kiedy wierny modli się do Boga i prosi go o wygraną, a Bóg odpowiada: Wyślij kupon. 🙂

A w kolejnym odcinku powiem ci co jeszcze jest ważne, aby kreować swoją rzeczywistość.

Napisz w komentarzu jak Ci się podoba film, jak się czujesz z wizualizacjami, co się zmienia w Twoim życiu. Jeśli uważasz, ten film za pożyteczny, daj łapkę w górę,  skomentuj, podziel się z kimś dla Ciebie ważnym. Zasubskrybuj i naciśnij dzwoneczek, aby nie przeoczyć moich kolejnych filmów.

Trzymaj się ciepło, hej.

 

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *

Solve : *
26 − 11 =