Posted on 1 Comment

Toksyczni ludzie jak sobie z nimi radzić

Dla tych co wolą czytać:

Cześć tu Ludmiła,

Opowiem Ci dzisiaj o 10 typach osób, których lepiej unikać, ponieważ są toksyczne. Jeśli jednak jesteś skazany na kontakt z nimi, to podpowiem Ci jak sobie z nimi radzić.

Ludzie są różni. Każdy ma inny charakter, nawyki i naturę. Są ludzie życzliwi i pomocni, ale także złośliwi i nieznośni. Ci ostatni napełniają nas negatywnymi myślami i drenują naszą energię. Wprowadzają niepotrzebny stres do naszego życia. Bycie w towarzystwie takich osób może być męczące i wywoływać lęk lub nawet depresję.

Oto 10 rodzajów osób, których lepiej unikać:

  1. Manipulant – jest to człowiek pozbawiony skrupułów. Potrafi świetnie manipulować innymi i wykorzystywać ich na własne potrzeby. Żeruje na innych niedowartościowanych osobach. Gdy wykorzysta i otrzyma, co możliwe, wyrzuci Cię do kosza. Manipulanci zastraszają, obrażają i manipulują słabymi istotami, nie lubią odmowy.

Rozwiązanie – bycie asertywnym i jasne ustalanie granic.

  1. Plotkarz – to osoba, która za wszelką ceną chce być w centrum zainteresowania. U każdego wynajduje coś, z czego może stworzyć plotkę poprzez rozdmuchanie wyrwanego z kontekstu zdania lub zdarzenia. Żeruje na nieszczęściach i sensacjach, często koloryzuje i mija się z prawdą. Jeśli ktoś opowiada Ci plotki o innych, możesz być niemal pewien, że za Twoimi plecami plotkuje o także o Tobie.

    Rozwiązanie – zmienianie tematu, niezadawanie pytań i nieprzekazywanie dalej informacji od plotkarza, a przede wszystkim nie powierzanie mu swoich tajemnic, bo na pewno ich nie zatrzyma dla siebie.

  2. Ofiara lub obwiniający – taki człowiek ponosi niewielką odpowiedzialność za swoje czyny. Zawsze znajduje tysiąc wymówek, aby pokazać, że winne jest otoczenie, sytuacja, ktoś inny. Gdy obwiniający zrobią coś nie tak, na pewno wskażą palcem na kogoś innego.

    Rozwiązanie – kwestionowanie wszystkiego, podawanie argumentów nie do podważenia, precyzyjne ustalanie odpowiedzialności na początku.

  3. Maruder narzekacz – wykazuje dramatyczną postawę „biada mi”.Jedna skarga wywołuje trzy następne. Maruderzy mają zastrzeżenia do wszystkiego i narzekają na wszystko od pogody, przez codzienne życie, politykę i otaczający wszechświat. Wymagają ciągłego potwierdzenia i rywalizacji w konkursie na najgorsze rzeczy, jakie im się przydarzają.

    Rozwiązanie – przede wszystkim nie przepraszaj, za coś na co nie masz wpływu. Bądź pomocny i cierpliwy w zadawaniu pytań w celu dotarcia do źródła problemu. Nie daj się wciągnąć w negatywną machinę narzekania.

  4. Wykrywacz wad – taka osoba na pewno znajdzie i nie omieszka Cię o tym poinformować o zauważonych wadach lub błędach (Twoich lub Twojego projektu). Tacy ludzie rzadko doceniają lub komplementują innych. Wręcz czyhają na czyjeś potknięcie lub błędy, żeby móc to wytknąć. W rezultacie, to nieszczęśliwi, zakompleksieni ludzie, którzy poprawiają swoją samoocenę i samopoczucie poprzez umniejszanie osiągnięć innych.

    Rozwiązanie – wskazywanie pozytywów oraz koncentracja na tym co się udało lub zostało zrobione dobrze.

  5. Obłudnik – człowiek bez kręgosłupa. Jest jak chorągiewka, zmienia zdanie z minuty na minutę. Każdemu potrafi pomaślić i przyznać rację, byle tylko uzyskać co potrzebuje. Trochę podobny do manipulatora, tylko na słodko.

    Rozwiązanie – unikanie takich osób, ponieważ nigdy nie wiadomo, kiedy Cię wystawi.

  6. Przemądrzalec – zna się na wszystkim i niczym. Wszystko i wszystkich krytykuje, bo sam wie najlepiej. Może nawet pierwszy raz o czymś słyszeć, ale i tak będzie zgrywał eksperta. Nie szanuje i nie docenia doświadczenia i wiedzy innych. Oporny na nowe możliwości i rozwiązania. Z trudem przyznaje rację innym.

    Rozwiązanie – sugerowanie rozwiązań przez zadawanie pytań o jego radę. Wtedy on występuje w roli doradcy i myśli, że sam wymyślił rozwiązanie.

  7. Osądzający – ocenia Cię w pierwszych trzech sekundach i potem jest już bardzo trudno zmienić jego osąd i zdanie, jakie sobie o Tobie wyrobił. Takie osoby często oceniają innych według siebie, więc ich ocena działa jak lustro.

    Rozwiązanie – cierpliwość i pokazywanie się z dobrej strony.

  8. Pesymista – wszystko widzi w czarnych barwach. Torpeduje każdy pomysł i rozwiązanie. Koncentruje się na problemach, a nie na rozwiązaniach. Nie wierzy w siebie i ma niskie poczucie własnej wartości.

    Rozwiązanie – entuzjazm i nieugięta wiara w powodzenie.

  9. Nie słuchający – zadaje pytanie, ale nie czeka na odpowiedź i jej nie słucha, tylko myśli o tym, co może powiedzieć dalej. Jego wyprawa do Koziej Wólki urasta do wielkiego wydarzenia w porównaniu z Twoją egzotyczną wycieczką np. na Daleki Wschód. Nie masz szans dokończyć swojej myśli lub opowieści. Opinie innych są dla niego mało wartościowe, a sam potrzebuje jedynie pretekstu do żartów. Takie osoby mogą być odbierane jako bardzo kontaktowe i towarzyskie, jednak na dłuższą metę męczące. Taka jednostronna rozmowa.

Rozwiązanie – rzadkie spotkania w celu rozrywkowym z nastawieniem na słuchanie monologów.

Zawsze lepiej otaczać się pozytywnymi ludźmi, ponieważ dodają nam energii, motywacji i chęci do działania lub inspirują. Jeśli czujesz, że ktoś jest źródłem Twojego nieszczęścia lub frustracji, nie wahaj się go pobyć z kręgu swoich znajomych. Pamiętaj, to Twoje życie i masz prawo być szczęśliwym.

Jeśli w którymś z opisanych typów osób rozpoznałeś siebie, możesz się zmienić. Pewnie nie będzie to bardzo łatwe, ale możliwe. Uświadom sobie swoje zachowanie i świadomie, siłą woli, staraj zachowywać się inaczej, aby po trochu zmieniać swoje nawyki. Możesz nosić gumkę recepturkę na nadgarstku i kiedy zauważysz u siebie niepożądane zachowanie, strzelić z niej w rękę i pomyśleć, jakie zachowanie byłoby lepsze. To pozwoli nauczyć Twój mózg, że toksyczne zachowania są bolesne i przyspieszy przemianę. Proces zmiany wymaga wytrwałości, ale dasz radę, sam też się z nowym Tobą poczujesz lepiej.

Napisz w komentarzu, czy masz w swoim otoczeniu jakieś toksyczne osoby i jak sobie z nimi radzisz.

 

 

1 thought on “Toksyczni ludzie jak sobie z nimi radzić

  1. Pretty! This has been an extremely wonderful post.

    Many thanks for providing this info.

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *

Solve : *
3 + 2 =